Beteendeförändrande tekniker hjälper vuxna personer med fysiska funktionsnedsättningar att öka sin fysiska aktivitet. Det är en av slutsatserna i en systematisk översikt om fysisk aktivitet för personer med fysisk funktionsnedsättning, som SBU nu granskat och sammanfattat.

Speciellt effektivt är sådana tekniker och aktiviteter som baseras på en uttalad teori samt sådana som använder återkoppling och självmonitorering – Behavioural Changing Techniques (BCT). Exempel på BCT är att sätta tydliga mål, planera hur man ska nå dem och använda tekniker för att styra sig själv i förändringsarbetet och lösa problem.

Olika typer av beteendeförändrande aktiviteter tycks ungefär lika effektiva oavsett orsak till funktionsnedsättning. Den kommenterade översikten fann inga skillnader i aktiviteternas effekt beroende på vem som ledde träningen, om den skedde individuellt eller i grupp eller på vilket sätt BCT levererades – ansikte mot ansikte eller med hjälp av telefon eller dator.

Personer med en funktionsnedsättning har ofta svårt att uppnå en hälsosam livsstil, exempelvis på grund av att de är beroende av andra personer för att genomföra sin fysiska aktivitet. Sådant som brist på inflytande, sämre ekonomi, diskriminering och brist på tillgänglighet kan också spela in, poängterar SBU.